Дмитрий Арс Единоборства и кроссфит

Дмитрий Арс

Litera (переход на произведение)

Дата создания 2020 9/10 Последнее обновление 2021 2/04 11:57:11
Размер 35K +12K Жанр Развитие личности
Авторская аннотация
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.nnВ книге я рассказываю о силовой подготовке в единоборствах и тренировке кроссфит спортсменов, а также тренировке в тренажерном зале представителей не силовых видов спорта.nПодробные примеры тренировок.